Startgroep Schematherapie

Leer je patronen kennen 

Merk je steeds opnieuw vast te lopen in het contact met anderen, te worstelen met je zelfbeeld of problemen te ervaren in het omgaan met/reguleren van emoties? 

Schematherapie is een wetenschappelijk bewezen effectieve vorm van psychotherapie, die je helpt de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en hierdoor zul je beter richting kunnen geven aan je leven en je relaties met anderen.

Het doel van deze groep is het identificeren van je eigen schema's en modi (gemoedstoestanden), het leren herkennen van de impact ervan op het dagelijkse leven, en een eerste aanzet tot het ontwikkelen van gezondere coping mechanismen en gedragingen. De werkwijze bestaat uit 10 wekelijkse sessies, waarbij in de groep vooral ervaringsgericht (experiëntieel) gewerkt wordt. Per sessie werken de deelnemers de bijpassende module uit het e-health programma Schematherapie uit.  

Na het volgen van de groep ben je op de hoogte van je schema's en modi en heb je een eigen modusmodel opgesteld. Je hebt ervaren of je kan profiteren van schematherapie en of je het behandeltraject wil vervolgen met de schematherapiegroep Doorbreek je patronen.